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Scopriamo insieme i ravanelli e le loro proprietà. Leggo pareri discordanti su molte fonti.

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Le foglie di ravanello erroneamente considerate un rifiuto da cestinare già in fase di raccolta, sono ottime anche essiccate ed utilizzate per tisane calmanti e rilassanti. Agendo sul sistema nervoso, queste sono in grado infatti di esercitare una funzione ansiolitica e antispasmodica estremamente utile per chi sta attraversando un periodo di agitazione, pressione in famiglia o sul lavoro, di forte stress o per chi ha problemi a prendere sonno. Ecco qualche ricetta davvero originale e golosa da utilizzare per stupire i nostri commensali a tavola.

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Insalata di ravanelli, gamberi e cetrioli : colorata, golosa, dissetante e quindi particolarmente adatta per le source giornate estive, questa insalata è tripudio di colori e sapori anche molto differenti. Ottima idea per utilizzare i ravanelli è anche quella di preparare un " fattoush ", un piatto libanese a base di pane e verdure preparato sminuzzando ravanelli, lattuga, prezzemolo e foglia di menta.

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D'altra parte, Daikon o ravanello, come viene chiamato in molti paesi asiatici, è un vegetale che puoi aggiungere alla tua lista quando pianifichi un regime di perdita di peso.

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Il tuo corpo assorbe rapidamente i nutrienti dalla forma liquida di ravanello. Inoltre, se bevi il succo, puoi assumere una quantità di sostanze nutritive più alta di quella che potresti fare mangiando daikon crudi o cotti.

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Quando macinate un daikon, il succo che ne deriva contiene vitamine, minerali e isotiocianato. Isotiocianato è costituito da antiossidanti. Ha anche caratteristiche di prevenzione del cancro.

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Tuttavia, in questo articolo ci occupiamo solo dei benefici di perdita di peso di ravanello. La disponibilità di antiossidanti in un alimento inizia il processo di antiossidazione nel corpo. L'ossidazione, nel modo più semplice, è un processo che danneggia i tessuti, mentre l'antiossidazione è un processo che inibisce l'ossidazione.

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Pertanto, gli antiossidanti salvano i tessuti dalla morte o dalla lacerazione. Quando l'antiossidazione avviene nel corpo, il tasso di metabolismo aumenta. A sua volta assicura che non venga immagazzinato molto grasso nel corpo.

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Ora capisci come il succo di ravanello aiuta a perdere peso, vero? Il succo di ravanello funziona come un disintossicante che aiuta a pulire il tratto digestivo e le altre tossine dal corpo. Aiuta ad aiutare la digestione che si svolge nel tuo corpo e regola anche il flusso biliare.

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Una corretta digestione non lascia quasi nessuna possibilità di formazione di gas nel tuo corpo e quindi controlla il riempimento del gas nel corpo. Per poter bere tranquillamente il succo, devi combinarlo con altri frutti e succhi di verdura. Si potrebbe andare per carota o succo di mela o ananas come altri componenti.

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Ora che conosci i segreti benefici del succo di ravanello per la perdita di peso, non dovrai mai più preoccuparti dell'obesità, vero? Inserisci subito il succo di ravanello nella tua dieta e goditi un corpo snello e uno stile di vita sano!

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